UMS | Sfaturi pentru parinti

SFATURI PENTRU PARINTI

Nu trebuie confundata anduranta (capacitatea de a efectua un efort muscular de mica intensitate intr-o perioada indelungata de timp) cu rezistenta (capacitatea de a face eforturi intense pentru scurt timp ). Anduranta se afla la baza oricarei activitati fizice; ea dezvolta in mod armonios capacitatile cardio-respiratorii.
Copii alergici si/sau astmatici trebuie sa practice ca si ceilalti copii o activitate fizica si distractiva regulata, pentru a se integra cat mai bine in viata scolara si sociala. In afara unor cazuri speciale, recomandate medical, nu trebuie lasati acesti copii in afara activitatilor fizice si sportive, inclusive (si mai ales) de anduranta.
Orice copil care doreste sa practice un sport trebuie sa fie supus unui examen complet de dovedire a aptitudinii sale pentru sport; nu trebuie semnata nici o licenta fara acest examen prealabil, chiar daca medicul respectiv cunoaste copilul. Acest examen conduce adeseori la depistarea unor anomalii morfologice sau de alt tip, care pot duce la concluzia ca un anume sport este contraindicat.
Nu trebuie desfasurata niciodata o activitate sportiva dupa o masa, in special cea de la pranz. Trebuie respectata regula celor trei ore (pentru sporturile de anduranta), interval care poate fi redus la numai doua ore pentru activitati mai usoare.
Sportivii alergici, in special cei suferinzi de polinoza, trebuie sa se supuna unui tratament preventiv: antihistaminicele nu figureaza pe lista produselor dopante; corticoidele locale pot fi prescrise fara notificarea prealabila. In schimb corticoidele administrate pe gura sau injectabile sunt contraindicate,intrucat figureaza pe lista produselor dopante.
Alergicii suferind de astm de efort trebuie sa previna simptomele acestuia luand un stimulant B2 cu durata scurta de actiune, prin inhalare cu minimum 15 minute inaintea efortului prevazut. Cu conditia notificarii prealabile (declaratia scrisa, inaintata autoritatii medicale competente,de catre medicul echipei respective sau de catre pneumolog), se pot administra prin inhalare stimulanti B2 (salbutamol, terbutalina, salmeterol).Stimulentele B2 administrate per os sau injectabile sunt categoric interzise. Inaintea efortului trebuie facuta o incalzire. Aceste precautii preventive sunt indicate indiferent de varsta, in competitii, antrenamente sau chiar jocuri prelungite.